Name: Menu Diet Mayo - Day 4
Prep time: 35 min
Cook time: 1 h
Total time: 2 h 35 min
Yield: 2" pie (8 servings)
Ingredients: Breakfast; 5 gram unsalted butter; 1 helai roti gandum; Teh/kopi; Lunch; 1 buah telur; 1 cup yoghurt 0.1% mat.gr.fat; 1/2 semangka kecil; 1 wortel; Dinner; 1/2 buah pepaya kecil; 250 ml UHT low fat

Menu Diet Mayo - Day 4.

Bunda dapat menyiapkan Menu Diet Mayo - Day 4 menggunakan 12 bumbu dan dalam 4 tahapan. Begini cara menyiapkan masakannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk Menu Diet Mayo - Day 4

Olah Breakfast sebanyak .
Olah unsalted butter sebanyak 5 gram.
Bunda dapat menyiapkan roti gandum sebanyak 1 helai.
Olah Teh/kopi sebanyak .
Bunda dapat menyiapkan Lunch sebanyak .
Bunda dapat menyiapkan telur sebanyak 1 buah.
Siapkan yoghurt 0.1% mat.gr.fat sebanyak 1 cup.
Bunda dapat menyiapkan semangka kecil sebanyak 1/2.
Siapkan wortel sebanyak 1.
Siapkan Dinner sebanyak .
Bunda dapat menyiapkan pepaya kecil sebanyak 1/2 buah.
Siapkan UHT low fat sebanyak 250 ml.

Langkah-langkah Untuk Menu Diet Mayo - Day 4

Sarapan kali ini berbeda, kamu boleh makan roti. Saya panggang roti lalu diberikan sedikit butter, disajikan dengan teh tanpa pemanis.
Makan siang, rebus telur. Wortel dan semangka saya potong2 tanpa dimasak. (Saya suka wortel mentah, jika anda tidak bisa direbus)..
Makan malam, potong buah saja.
Notes: Jika tidak punya yoghurt, bisa diganti dengan 1 helai keju trim 😉.