Resep: Menu Diet Mayo - Day 3 yang Lezat

Menu Diet Mayo - Day 3.

Bunda dapat menyiapkan Menu Diet Mayo - Day 3 menggunakan 14 bumbu dan dalam 8 tahapan. Begini cara memasak makanannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk Menu Diet Mayo - Day 3

1. Bunda dapat menyiapkan Breakfast sebanyak .
2. Siapkan teh/kopi sebanyak .
3. Bunda dapat menyiapkan Gula rendah kalori sebanyak .
4. Olah Lunch sebanyak .
5. Bunda dapat menyiapkan telur sebanyak 2.
6. Bunda dapat menyiapkan sayur hijau sebanyak 1 ikat.
7. Olah kentang sebanyak 2.
8. Olah tomat sebanyak 1.
9. Olah Snack sebanyak .
10. Bunda dapat menyiapkan segar sebanyak 1 buah.
11. Bunda dapat menyiapkan Dinner sebanyak .
12. Olah ayam sebanyak 2.5 ons.
13. Siapkan segar sebanyak 1 buah.
14. Siapkan jagung sebanyak 1/2.

Instruksi Untuk Menu Diet Mayo - Day 3

1. Untuk makan siang saya tertarik buat yang berbeda.
2. Rebus bayam.
3. Masukan ke mangkuk berisi telur, lalu dikocor.
4. Masak seperti membuat telur dadar, saya gunakan unsalted butter agar lebih terasa (INGAT! TANPA GARAM).
5. Kentang yang saya potong sesuai selera, lalu digorengan dengan olive oil. Tiriskan, letakan di tisu terlebih dahulu.
6. Snack, mudah saja saja potong2 semangka. Atau jika mau sederhana 1 buah apel juga tidak masalah.
7. Untuk makan malam, kukus jagung, lalu goreng ayam dengan olive oil atau kukus bersama ayam (beri sedikit unsalted butter) untuk lebih mudahnya.
8. Lalu tambahi buah seperti snack.