Cara Untuk Menyiapkan Menu Diet Mayo - Day 5 yang Enak

Menu Diet Mayo - Day 5.

Bunda dapat menyiapkan Menu Diet Mayo - Day 5 menggunakan 14 bumbu dan dalam 9 tahapan. Begini cara menyiapkan santapannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk Menu Diet Mayo - Day 5

1. Olah Breakfast sebanyak .
2. Bunda dapat menyiapkan Teh/kopi hitam sebanyak .
3. Siapkan Pemanis rendah kalori sebanyak .
4. Siapkan Lunch sebanyak .
5. Siapkan ayam sebanyak 250 gram.
6. Olah selada sebanyak 1-3 helai.
7. Olah jagung sebanyak 1/2.
8. Olah Air lemon sebanyak .
9. Olah Dinner sebanyak .
10. Siapkan ubi sebanyak 1.
11. Siapkan tomat sebanyak 1.
12. Bunda dapat menyiapkan putih telur sebanyak 2.
13. Siapkan brokoli kecil sebanyak 2.
14. Bunda dapat menyiapkan jagung sebanyak 1/4.

Instruksi Untuk Menu Diet Mayo - Day 5

1. Untuk sarapan sederhana saja hanya menyeduh teh/kopi..
2. Untuk makan siang, rebus jagung terlebih.
3. Sambil menunggu jagung, potong-potong dan goreng dada ayam dengan unsalted butter (boleh juga di rebus bersama jagung).
4. Sajikan ayam, jagung, dan selada. Peras air lemon diatas selada.
5. Untuk makan malam, pisahkan putih dan kuning telur, masukan putih ke dalam plastik, lalu kukus.
6. Rebus bahan lainnya.
7. Potong-potong sesuai selera.
8. Hidangan ini bisa langsung disaji, namun agar lebih gurung saya tumis dengan bawah putih dan unsalted butter.
9. Selamat mencoba.